مساء الخير اخواني .............. لقد اقبلت السنة على نهايتها ونحن نريد دخول امتحانات هامة ..............لذي فكرت في موضوع يخص الاطعمة التي تقوي الذكرة .
.. لقد مرت السنة وهي على مشارف نهايتها ونحن نريد دخول امتحانات هامة ، تحد مصير كل واحد منا ، لهذا فكرت في موضوع يخص الاطعمة التي تقوي الذكرة ، نقذمها لكم اليوم :
الاطعمة مقسمة الى خضر ، اللحوم ، والمكسرات .
1-/ الكرفس : هو نبات اخضر يعتبر من توابل لكنه في حقيقة يمكن ان يكون غذاء مثل السلق او الفلف لما يغلى في المرق الكثير منا يرمه بعد الطهي لكن هذا سوء فهم بالنسبة لنا حول الاغذية لانه له فوائد هامة صحية وحت في تقوية الذكرة .
2-/ الجز: تناول الجز اخضر او طازج يقوى الذكرة كما انه يساعد في تقوية البصر .
3-/ السمسم : هو يعتبر من الحبوب غير معروفة في الوسط الغذائي رغما انه يساعد على تقوية الذكرة
4-/ السفرجل : فاكهة غانية بالسكرايات لها فائدة في تقوية الذكرة وهي منشطة لجسم الانسان
7-6-5-/ الفول السوداني -اللوز-الجوز- زريعة عباد الشمس : هذه المكسرات لها فائدة كبير في تقوية الذكرة .
8- اسماء السلمون :
اجبان بمختلف انواعها
تعليقات
إرسال تعليق