إ خواني في هذا الشهر الكريم من رمضان لم أقدم افكار جديدة ولانصيحة مفيدة مجرد اقول كنت اريد بها ملئ الفراع لكن اليوم اقدم لكم نصيحة من ذهب ..

                           إ خواني في هذا الشهرالكريم من  رمضان لم أقدم افكار جديدة ولانصيحة مفيدة مجرد اقول كنت اريد بها ملئ الفراع لكن اليوم اقدم لكم نصيحة من ذهب هل تعلم بان الصيام يحرق جميع  السكريات التي في الجسم مثله مثل الرياضة  وبما ان الجسم يكون في هذه الحالة سليم يستلم السكر من  اعضاء وخلايا اخري ليعوض النقص  لهذا ننصح الصائم بان يبداء أكله  بالتمر لانه يحتوي على السكريات ، وعندما ننصح الصائم بأن يبداء بالماء ماهو دور الماء  الكثير منا لايعرف دور الماء الا انا الماء له دور كبير في تنشيط البنكرياس التي هى المسوؤلة الاولى عن تنظيم السكر في الدم ، شريطتا ان يقوم الانسان بشرب الماء على الطريقة المحمدية  بسم الله ويبداء في شرب الماء على ثلاثة مراحل ويكون جالس سبحان الله ، لم ينطق سيد البشرية هكذا عبثنا وانما كان ذلك وحى يوحا اليه .