جمعة مباركة .............نوصل في دروس الصحة والعناية بالجسم : لقد تناولنا فيما سبق موضوع يخص مرض السكرى ، وعرفنا الاعراض التي تبدو على المريض اليوم نقدم بعون الله درس يكون مفيد للمرضي ووقاية لمن هو سليم.
نوصل في دروس الصحة والعناية بالجسم : لقد تناولنا فيما سبق موضوع يخص مرض السكرى ، وعرفنا الاعراض التي تبدو على المريض اليوم نقدم بعون الله درس يكون مفيد للمرضي ووقاية لمن هو سليم.
- الشخص الذي يصاب بهذا المرض في البداية يصاب باحباط شديد يؤدى به الى الياس من الحياة ، وهو لايعلم بأن هذا مرض في حقيقة مرض بسيط بالنسبة لباقي الامراض مثل السرطان بمختلف انواعه .
- مرض السكري يتطلب من مريض معرفة الاغذية التي تساعده على تنظيم نسبة السكر في الدم :
يوجد العديد من لاغذية والاعشاب الطبعية لتي تساعد على تنظيم السكر في الدم نقدم لكم اغذية مجربة ولها فائدة جيدة في تنضيم سكر في الدم :
ا-/ الشخص المصاب بالسكر يتناول خمسة وجبات في اليوم ، ياتناول كمية معدلة في كل وجبة .
- الخضر : البصل ، الثوم ، لوبية خضراء ، خيار ، طماطم ، شوفلار ، ممكن لهذه الخظر ان تتطهي بدون زيت او دسم . عملية غلايان او فوران .
- الفاكهة : التفاح ولسيما التفاح الاخضر ، الكوي ، الفراولة .
- البقوليات : تعد الفاصولية من بين الاطباق الظرورية لى مصاب بالامراض السكر لانها غذاء تام ويمكن ان تبقي في الجسم لمدة طويلة ولايشعر متناولها بالجوع .
- الاعشاب الطبيغية :
01- القرقة : القرفة تعد دواء لتنضيم السكر بنسبة كبيرة اذا اتسعملها المريض في بعض الاطعمة بمقدار معقلة صغيرة يوميا .
02-/ اوراق الكرز او بمايسممى بحب الملوك ، اوراق تغلالى فيؤالماء وتقدم على شكل شاي مثلها مثل اوارق التوت والزيتون .
واذا استعصي على الانسان \لك يمكن لها جعلها مثل العلك في الفم .
كما ان الرياضة هي العمود فقرى لتنظيم السكر في الدم اذا ان الرياضة تساعد بشكل كبير في حرق السكر في الدم من خلال النشاط الذي يتطلبه الجسم .
تعليقات
إرسال تعليق